稽古方針
「身体と心を健やかに育てる、空手道の入門クラス」
入門クラスは、空手道の基礎を学ぶためのクラスです。このクラスでは、まずは挨拶や礼儀作法を覚えます。そして空手道の基礎の習得や身体能力の向上を目指し、心身共に健やかに育てることを目的としています。また、空手道を通じて礼儀や思いやりを学ぶことでいじめをしない、負けない強い心が育まれます。
渡辺道場の独自の取り組みとして、論語の素読を実施しています。論語に触れることにより相手を思いやる心を育んでいきます。論語や空手道の稽古を通して五常の徳「仁義礼智信」を学んでほしいと願っています。
対象年齢
3歳から小学2年生までです。
※初心者の方はこちらのクラスからでも可能です。
稽古日
火曜日、木曜日、土曜日に稽古をしています。
ご都合の良い曜日に週３回まで参加できます。
稽古の流れ
- STEP1正座・礼渡道場訓を読み上げてから、正座で黙想、礼をします。集中力を高め、気持ちを切り替えて稽古をはじめます。
- STEP2ウォーミングアップご動的ストレッチや適切な身体の使い方を覚えるコーディネーショントレーニングなどの要素を取り入れたウォーミングアップ行います。パフォーマンスの向上とケガの防止につなげます。
- STEP3形稽古十二、平安初段、平安二段、平安三段までを中心に形を行います。まずは、形の順番を覚えることから始め、次第にひとつひとつの動作の意味と正しい姿勢を身につけます。
- STEP4組手稽古間合い（相手との距離、技の届く距離）をつかむ稽古を中心に行います。相手と向き合う緊張感の中から集中力と精神力を身につけます。
- STEP5基本稽古突き受け、蹴りなどまずは基本となる動きを、全体で行います。正しい姿勢で反復練習をすることで、基本をしっかりと身につけることができます。
- STEP6論語の素読「素読」とは、意味がわかる・わからないは関係なく、本の文字を声に出して読むことです。小さいお子さんも稽古に通うことで上手に読めるようになります。論語に触れることにより相手を思いやる心を育んでいきます。
論語や空手道の稽古を通して五常の徳「仁義礼智信」を学んでいきます。
- STEP7正座・礼道場訓を読み上げてから、正座で黙想、礼をします。一人づつ声をかけながらあいさつをして稽古は終了です。
会費案内
| 月会費 | 4,000円+税 |
|---|---|
| 年会費 | 2,000円 |
| 稽古回数 | フリー |
| 決済方法 | クレジットカード決済、口座振替のどちらかを選択 |